Cara Mencegah Sakit Di Telinga Saat Mendaki Gunung

Banyak para pendaki gunung yang mengeluh sakit telinga saat mendaki gunung. Rasa sakit tersebut mungkin bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari, tetapi bila sakit tersebut bisa ditanggulangi dengan cepat mengapa harus menunggu lama? Dan berikut ini cara mencegah sakit di telinga saat mendaki gunung yang disebabkan oleh perbedaan tekanan udara.

1. Pahami Apa Yang Menyebabkan Rasa Sakit Pada Telinga.
Ketika tekanan udara di sekitar Anda berubah dengan ekstrim dalam tempo yang lumayan singkat, tekanan dalam telinga bagian dalam juga ikut berubah. Tetapi terkadang perbedaan tekanan tersebut tidak menghasilkan perubahan tekanan pada telinga. Perbedaan tersebut akan menimbulkan rasa sakit pada telinga hingga tekanan udara di dalam telinga bisa seimbang dengan tekanan di lingkungan sekitar.

2. Minum Obat Sebelumnya.
Jika telinga Anda bermasalah dengan perubahan tekanan, maka Anda harus mempersiapkan diri sebelum Anda melakukan aktivitas di tempat yang perbedaan tekanan udaranya mencolok. Anda bisa berkumur dengan air garam yang hangat, kemudian minumlah decongestan setiap 6 jam selama 24 jam untuk mempercepat adaptasi telinga Anda. Ikuti aturan yang berlaku.

3. Jika tidak berhasil, Anda bisa menghubungi dokter untuk memeriksakan telinga Anda.

Itulah tadi beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah rasa sakit pada telinga yang diakibatkan oleh perbedaan tekanan udara.

 Semoga bermanfaat bagi Anda yang suka berpetualang mendaki gunung tinggi!



From : Taufik Akbar & http://www.belantaraindonesia.org